一人暮らしで元気に生き抜くための本 ! 。 [気になる一冊&DVD]
皆さん今晩は
『速太朗の耳より噺＠通信』へご訪問頂きありがとうございます。
90歳を超えた今でも現役で介護の現場で働き、メディアからも注目されている細井 恵美子さん。
テレビ、新聞、web記事で大反響！。話題のいまも介護現場で働く93歳の本。
人生を振り返って書き下ろしたエッセーが今注目されています。
誠実で飾り気のない言葉に自分らしくオイルためのヒントが詰まっている一冊です。
一人で暮らしている自身の毎日や健康管理の方法、介護サービス利用者との触れ合いに「その人らしい命の質を大切に」と考えてきた細井さんの人柄や仕事への姿勢がにじんでいます。
高齢社会の在り方や「素晴らしい仕事」であるのに政党に評価されない介護職についての指摘に気づかされる点が多く記述されています。
※Amazon
93歳でわかったこと ─ひとり暮らしで元気に生き抜くための本
※楽天市場
93歳でわかったこと ひとり暮らしで元気に生き抜くための本 [ 細井恵美子 ]
介護する側として多くの高齢者の方に元気を与える細井さんの自分らしく老いるヒントが満載の一冊です。
「いつのまにか 、80代になり、90代になりました。わたしはいつからかひとり暮らしをしながら働いてきました。いまは100歳を目指してなお働いています。（中略）この本ではわたしが93歳のいまになってわかったこと、健康管理の仕方、元気で一人暮らしを続けていくための心得、患者さんとの心のふれあい、介護という仕事、それぞれの方の人生との出会いなどについて書かせていただきました。」
年だからと甘えないで、自分らしく生きる。
今年93歳、介護の現場でいまなお働く細井恵美子さんは、看護の仕事、介護現場と軸を変えながら70年間ずっと働いてきました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
※ココロとカラダを整える・人生が変わるヨガ とは
↓↓↓
RIN-YOGA
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90歳を超えた今でも現役で介護の現場で働き、メディアからも注目されている細井 恵美子さん。
テレビ、新聞、web記事で大反響！。話題のいまも介護現場で働く93歳の本。
人生を振り返って書き下ろしたエッセーが今注目されています。
誠実で飾り気のない言葉に自分らしくオイルためのヒントが詰まっている一冊です。
一人で暮らしている自身の毎日や健康管理の方法、介護サービス利用者との触れ合いに「その人らしい命の質を大切に」と考えてきた細井さんの人柄や仕事への姿勢がにじんでいます。
高齢社会の在り方や「素晴らしい仕事」であるのに政党に評価されない介護職についての指摘に気づかされる点が多く記述されています。
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93歳でわかったこと ─ひとり暮らしで元気に生き抜くための本
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93歳でわかったこと ひとり暮らしで元気に生き抜くための本 [ 細井恵美子 ]
介護する側として多くの高齢者の方に元気を与える細井さんの自分らしく老いるヒントが満載の一冊です。
「いつのまにか 、80代になり、90代になりました。わたしはいつからかひとり暮らしをしながら働いてきました。いまは100歳を目指してなお働いています。（中略）この本ではわたしが93歳のいまになってわかったこと、健康管理の仕方、元気で一人暮らしを続けていくための心得、患者さんとの心のふれあい、介護という仕事、それぞれの方の人生との出会いなどについて書かせていただきました。」
年だからと甘えないで、自分らしく生きる。
今年93歳、介護の現場でいまなお働く細井恵美子さんは、看護の仕事、介護現場と軸を変えながら70年間ずっと働いてきました。
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リハビリの名医が教える・書籍『寝たきりにならない最高の方法』 [気になる一冊&DVD]
皆さん今晩は
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皆さん ! 。
年齢を重ねるとともに筋力の低下を意識しますよね。
私自身もそうですが、自分の足で歩き続けるために食事や運動、生活習慣を心がけたいと思っていますが、なかなか続かないのが現状ですが、心がけ一つで予防が改善できたら知りたいと思いませんか ! ? 。生活習慣の面で心がけるポイントをわかりやすく整理した一冊があります。認知症や脳卒中、骨折といった『寝たきり』につながりやすい病気の予防を解説しています。
筋力が低下しないように「つま先立ち」をはじめ「太もも上げ」など自宅でもできる５種類の重要な筋トレに加えて、関節痛がある人でもできる運動を紹介しています。豊富な臨床経験を基に「ハッピーに生きる」といった心構えも研いでいる一冊です。
※Amazon
リハビリの名医が教える 寝たきりにならない最高の方法
※楽天市場
リハビリの名医が教える 寝たきりにならない最高の方法 [ 角田 亘 ]
「寝たきり老後」を防ぎ、遠ざけるにはなんといっても動いて筋肉をつけることが大切です。
ウオーキングから自宅でできる簡単筋トレ、関節が痛い人でもできる運動、心肺機能を高める運動、心肺機能を鍛える運動、また筋肉と骨を強化する食事術もわかりやすく紹介。
一生自力で歩ける体をつくりましょう ! 。
最後までお読みいただきありがとうございました。
※ココロとカラダを整える・人生が変わるヨガ とは
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皆さん ! 。
年齢を重ねるとともに筋力の低下を意識しますよね。
私自身もそうですが、自分の足で歩き続けるために食事や運動、生活習慣を心がけたいと思っていますが、なかなか続かないのが現状ですが、心がけ一つで予防が改善できたら知りたいと思いませんか ! ? 。生活習慣の面で心がけるポイントをわかりやすく整理した一冊があります。認知症や脳卒中、骨折といった『寝たきり』につながりやすい病気の予防を解説しています。
筋力が低下しないように「つま先立ち」をはじめ「太もも上げ」など自宅でもできる５種類の重要な筋トレに加えて、関節痛がある人でもできる運動を紹介しています。豊富な臨床経験を基に「ハッピーに生きる」といった心構えも研いでいる一冊です。
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リハビリの名医が教える 寝たきりにならない最高の方法
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リハビリの名医が教える 寝たきりにならない最高の方法 [ 角田 亘 ]
「寝たきり老後」を防ぎ、遠ざけるにはなんといっても動いて筋肉をつけることが大切です。
ウオーキングから自宅でできる簡単筋トレ、関節が痛い人でもできる運動、心肺機能を高める運動、心肺機能を鍛える運動、また筋肉と骨を強化する食事術もわかりやすく紹介。
一生自力で歩ける体をつくりましょう ! 。
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健康的な自立って ?・書籍『親の期待に応えなくていい』 [気になる一冊&DVD]
皆さんこんにちは
『速太朗の耳より噺＠通信』へご訪問頂きありがとうございます。
皆さん考えたことありますか ! ?。
親の期待・・・。
この言葉にどきんとする方は少なくないのではないでしょうか・・・。
「親をがっかりさせたくない」という気持ちを抱える若い人たちや、その親たちに差し出したい一冊『親の期待に応えなくていい』です。この本を読んでみると親との関係に悩んでいた10代の自分に届けたい言葉がここにあると感じます。さらに当時の私の親にも読んでほしかったと・・・。
↓↓↓
親の期待に応えなくていい
皆さんの中には、親の期待に応えることが親を大切にすることだと思って苦しくなっている人もいるかもしれません。
この本では、親子の理想的なコミュニケーションについて、友達関係や推しとファンの関係などわかりやすい例を用いて語りかけるように示してくれます。
↓↓↓
親の期待に応えなくていい
子供が夢見ている将来の職業を話す時、その業種のことをよく知らないまま全否定して子供を悩ます親がいるように、「一番近くにいる人」が「一番的確なアドバイスができる人」でもありません。
子供の人生ををコントロールしようとするのは、親の「同調圧力」です。
親の一番の役割は、子供を健康的に自立させること。子供はそのため、自分は何が好きで、何がしたくて、何が幸せと思うのか、親にはっきり伝えていいのです。
温かな人生相談回答でも話題の著者が、日本独特の「同質性」「世間」のありようを説明、ユーモアを散りばめながら鋭い切り口で、子供たちに「自分らしく生きていい」というメッセージを綴ります。親子で必読、目から鱗の一冊です!。
↓↓↓
親の期待に応えなくていい
最後までお読みいただきありがとうございました。
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親の期待・・・。
この言葉にどきんとする方は少なくないのではないでしょうか・・・。
「親をがっかりさせたくない」という気持ちを抱える若い人たちや、その親たちに差し出したい一冊『親の期待に応えなくていい』です。この本を読んでみると親との関係に悩んでいた10代の自分に届けたい言葉がここにあると感じます。さらに当時の私の親にも読んでほしかったと・・・。
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親の期待に応えなくていい
皆さんの中には、親の期待に応えることが親を大切にすることだと思って苦しくなっている人もいるかもしれません。
この本では、親子の理想的なコミュニケーションについて、友達関係や推しとファンの関係などわかりやすい例を用いて語りかけるように示してくれます。
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親の期待に応えなくていい
子供が夢見ている将来の職業を話す時、その業種のことをよく知らないまま全否定して子供を悩ます親がいるように、「一番近くにいる人」が「一番的確なアドバイスができる人」でもありません。
子供の人生ををコントロールしようとするのは、親の「同調圧力」です。
親の一番の役割は、子供を健康的に自立させること。子供はそのため、自分は何が好きで、何がしたくて、何が幸せと思うのか、親にはっきり伝えていいのです。
温かな人生相談回答でも話題の著者が、日本独特の「同質性」「世間」のありようを説明、ユーモアを散りばめながら鋭い切り口で、子供たちに「自分らしく生きていい」というメッセージを綴ります。親子で必読、目から鱗の一冊です!。
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親の期待に応えなくていい
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ミステリー要素を融合・SF『射手座の香る夏』 [気になる一冊&DVD]
皆さんこんにちは
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SFにはミステリーに通じる要素が多いそうです。
何らかの謎、あるいは事件に遭遇して主人公たちが冒険や推理をして答えを得ようと奮闘するのですが中には答えのない問いもあるようです。
今日紹介するSF『射手座の香る夏』は第12回創元SF短編賞受賞作にはじまる著者松樹 凛さんのデビュー作品集です。
↓↓↓
射手座の香る夏 （創元日本SF叢書） [ 松樹 凛 ]
本書はいずれもミステリー要素がある４作品が収められています。
表題の作品は、近未来の技術特区で発生した身体盗難事件から始まります。作業員が人口身体に意識を転送して仕事をしていると、鍵のかかった部屋から身体を盗まれてしまい、そこに狼の伝説や、登場人物の友情と葛藤が絡み、短編とは思えない濃厚なドラマの展開が待っています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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SFにはミステリーに通じる要素が多いそうです。
何らかの謎、あるいは事件に遭遇して主人公たちが冒険や推理をして答えを得ようと奮闘するのですが中には答えのない問いもあるようです。
今日紹介するSF『射手座の香る夏』は第12回創元SF短編賞受賞作にはじまる著者松樹 凛さんのデビュー作品集です。
↓↓↓
射手座の香る夏 （創元日本SF叢書） [ 松樹 凛 ]
本書はいずれもミステリー要素がある４作品が収められています。
表題の作品は、近未来の技術特区で発生した身体盗難事件から始まります。作業員が人口身体に意識を転送して仕事をしていると、鍵のかかった部屋から身体を盗まれてしまい、そこに狼の伝説や、登場人物の友情と葛藤が絡み、短編とは思えない濃厚なドラマの展開が待っています。
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つながりが 生む一歩・『うたう』 [気になる一冊&DVD]
皆さんこんにちは
『速太朗の耳より噺＠通信』へご訪問頂きありがとうございます。
シリーズ累計５４万部突破した、『ひと』 『まち』 『いえ』に続く感動の青春譚『うたう』
が、祥伝社 より2024年2月/7日に出版されています。
わたしは母を傷つけた。たった一人の肉親を、言葉のナイフで――。
あれから１３年、後悔ばかりで大人になった。
でも、孤独に負けずにいられたのは、母の、仲間の、｢うた」 があったから――。
↓↓↓
うたう (単行本文芸フィクション)
母がわたしを産んだ歳になった。今、わたしに、湧き出るものがある――。
２７歳の古井絹枝には、晴らすことのできない後悔があった。中学生の頃、地域の合唱団に所属する母に「一緒にうたおうよ」と誘われたものの、撥ねつけてしまったのだ。母が秘めていた想いも知らずに･･････。
大学時代、絹枝はバンドを組んでいた。
ギター担当は伊勢航治郎。バンド解散後もプロを目指したが芽が出ず、だらしない日々を送っていた。
ベース担当は堀岡知哉。バリバリ働く妻がいるが、自分はアルバイトの身で、音楽への未練も僅かにある。
ドラムス担当は永田正道。大学卒業後、父が越えられなかった資格試験の壁に挑もうとするが･･････。
かつての仲間が、次の一歩を踏み出そうとする物語。
↓↓↓
うたう (単行本文芸フィクション)
最後までお読みいただきありがとうございました。
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シリーズ累計５４万部突破した、『ひと』 『まち』 『いえ』に続く感動の青春譚『うたう』
が、祥伝社 より2024年2月/7日に出版されています。
わたしは母を傷つけた。たった一人の肉親を、言葉のナイフで――。
あれから１３年、後悔ばかりで大人になった。
でも、孤独に負けずにいられたのは、母の、仲間の、｢うた」 があったから――。
↓↓↓
うたう (単行本文芸フィクション)
母がわたしを産んだ歳になった。今、わたしに、湧き出るものがある――。
２７歳の古井絹枝には、晴らすことのできない後悔があった。中学生の頃、地域の合唱団に所属する母に「一緒にうたおうよ」と誘われたものの、撥ねつけてしまったのだ。母が秘めていた想いも知らずに･･････。
大学時代、絹枝はバンドを組んでいた。
ギター担当は伊勢航治郎。バンド解散後もプロを目指したが芽が出ず、だらしない日々を送っていた。
ベース担当は堀岡知哉。バリバリ働く妻がいるが、自分はアルバイトの身で、音楽への未練も僅かにある。
ドラムス担当は永田正道。大学卒業後、父が越えられなかった資格試験の壁に挑もうとするが･･････。
かつての仲間が、次の一歩を踏み出そうとする物語。
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喜びの声、続々！、書籍『足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き 』 [気になる一冊&DVD]
皆さんこんにちは
『速太朗の耳より噺＠通信』へご訪問頂きありがとうございます。
大切なのは「歩く距離」よりも「歩き方」でした ! 。
著者がモルディブで出会った「ゆるかかと歩き」は人間の体の構造上、理にかなった最も自然な歩き方でした。
ゆるかかと歩きは、痛い、むくむ、疲れる、ふらつくなど、様々な足の悩みだけでなく、腰痛や姿勢改善などにも効果あるようです。
ゆるかかと歩きを身につければ、歩くのがラクで楽しくなること間違いないでしょう ! 。
↓↓↓
足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き 単行本
著者の中島武志 先生は、歩行指導専門家、一般社団法人ネイティブウォーキング協会代表、コンディショニングセンター新大阪センター長で、ボディケアトレーナーでもあります。患者の足の症状を根本から解決するために、足の医療の先進国アメリカの足病医学を研究、膨大な数の治療や歩行指導のデータを収集して、足の構造上理にかなった、歩き方改善のオリジナルメソッド「ゆるかかと歩き」を開発しました。
これまで、1800 人超(2019 年7 月現在)の足の症状を改善へと導き、現在では治療実績を頼りに、近畿圏一円はもちろん沖縄や高知、島根などからも患者が来院しています。
2017年末からは、他の治療家からの要請により、東京や福岡、静岡、岡山など全国の治療家にゆるかかと歩きのノ ウハウを公開、指導しているとのことです。
↓↓↓
足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き 単行本
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大切なのは「歩く距離」よりも「歩き方」でした ! 。
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ゆるかかと歩きは、痛い、むくむ、疲れる、ふらつくなど、様々な足の悩みだけでなく、腰痛や姿勢改善などにも効果あるようです。
ゆるかかと歩きを身につければ、歩くのがラクで楽しくなること間違いないでしょう ! 。
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足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き 単行本
著者の中島武志 先生は、歩行指導専門家、一般社団法人ネイティブウォーキング協会代表、コンディショニングセンター新大阪センター長で、ボディケアトレーナーでもあります。患者の足の症状を根本から解決するために、足の医療の先進国アメリカの足病医学を研究、膨大な数の治療や歩行指導のデータを収集して、足の構造上理にかなった、歩き方改善のオリジナルメソッド「ゆるかかと歩き」を開発しました。
これまで、1800 人超(2019 年7 月現在)の足の症状を改善へと導き、現在では治療実績を頼りに、近畿圏一円はもちろん沖縄や高知、島根などからも患者が来院しています。
2017年末からは、他の治療家からの要請により、東京や福岡、静岡、岡山など全国の治療家にゆるかかと歩きのノ ウハウを公開、指導しているとのことです。
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足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き 単行本
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読むだけでもお家でウォーキング気分・ 東海道の宿場を歩く: ガイドが薦める首都圏出発 [気になる一冊&DVD]
皆さんこんにちは
『速太朗の耳より噺＠通信』へご訪問頂きありがとうございます。
今日の一冊 ! 。
江戸時代徳川家康によって制定された五街道。
中でも栄えた東海道は海沿いに開けた平坦な道、山越えの道など起伏に富んだ地形の中に宿がありました。
本書は、神奈川の宿場を中心に日帰りできるコースが厳選されており、昔の人も触れた名所・旧跡・名物・地酒・・・。
あなたの楽しみを探して街道歩きをしてみませんか ・・・。
※Amazn
東海道の宿場を歩く: ガイドが薦める首都圏出発
※楽天市場
東海道の宿場を歩く 新版[本/雑誌] (ガイドが薦める首都圏出発) / 東海道ウォークガイドの会/編著
※楽天市場
最後までお読みいただきありがとうございました。
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江戸時代徳川家康によって制定された五街道。
中でも栄えた東海道は海沿いに開けた平坦な道、山越えの道など起伏に富んだ地形の中に宿がありました。
本書は、神奈川の宿場を中心に日帰りできるコースが厳選されており、昔の人も触れた名所・旧跡・名物・地酒・・・。
あなたの楽しみを探して街道歩きをしてみませんか ・・・。
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東海道の宿場を歩く: ガイドが薦める首都圏出発
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東海道の宿場を歩く 新版[本/雑誌] (ガイドが薦める首都圏出発) / 東海道ウォークガイドの会/編著
※楽天市場
最後までお読みいただきありがとうございました。
『困った』シリーズより・パソコンで困ったときに開く本 [気になる一冊&DVD]
皆さん今晩は
『速太朗の耳より噺＠通信』へご訪問頂きありがとうございます。
朝日新聞出版より、パソコンのお悩みお任せくださいと・・・。
これだけは知っておきたいウィンドウズ11の知識と基本操作を解説。
ウィンドウズ11パソコンの疑問にQ&A(一問一答)形式で答えています! 。
例えば、
パソコンの調子が悪くなったときの原因調査と解決法の指南&読者はがき等で編集部に寄せられた新たな疑問も詳しく解説しています。
パソコンやスマホに関するカタカナ用語を網羅（全90頁!）……「IT&デジタル用語集」として。
画面に急に出て困る警告画面の意味がわかる……「警告メッセージで困った」等身近な質問に、初心者から中級者まで、幅広く利用できるよう編集された一冊です。
ぜひパソコンの脇に常備しておきたい一冊です。
※Amazn
パソコンで困ったときに開く本
※楽天市場
パソコンで困ったときに開く本 2024 （アサヒオリジナル） [ 朝日新聞出版 ]
【関連情報】
※動画パソコン教室！【楽ぱそDVDフルセット】
※ワード・エクセル・パワーポイント・アクセスを動画で楽々マスター！動画パソコン教室！【楽ぱそDVD】
※ワード・エクセル・パワーポイント・アクセス・ＷＥＢプログラミングを動画で楽々マスター！動画パソコン教室！【楽ぱそDVDプレミアム】
※楽天市場
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ウィンドウズ11パソコンの疑問にQ&A(一問一答)形式で答えています! 。
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パソコンの調子が悪くなったときの原因調査と解決法の指南&読者はがき等で編集部に寄せられた新たな疑問も詳しく解説しています。
パソコンやスマホに関するカタカナ用語を網羅（全90頁!）……「IT&デジタル用語集」として。
画面に急に出て困る警告画面の意味がわかる……「警告メッセージで困った」等身近な質問に、初心者から中級者まで、幅広く利用できるよう編集された一冊です。
ぜひパソコンの脇に常備しておきたい一冊です。
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パソコンで困ったときに開く本
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パソコンで困ったときに開く本 2024 （アサヒオリジナル） [ 朝日新聞出版 ]
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※動画パソコン教室！【楽ぱそDVDフルセット】
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『困った』シリーズより・スマホで困ったときに開く本 [気になる一冊&DVD]
皆さんこんにちは
『速太朗の耳より噺＠通信』へご訪問頂きありがとうございます。
累計292万部突破！している朝日新聞出版の「困った」シリーズ最新刊が発売されています。
スマホのトラブルを解決する『スマホで困った』の2024-2025年版です。
今回の特集は定番の3本だて ! 。
特集1「LINEで困った」
特集2「スマホ全体の設定で困った」
特集3「アプリの追加と削除で困った」
そのほか「スマホの基本」・「カメラ&写真」・「地図&道順」・「Wi-Fi&ネット接続」・「スマホ決済」「メッセージ&メール」等々スマホ全般について、読者の要望が多い疑問に幅広く答えています。
巻末には「IT＆デジタル用語集1403語」を付録。スマホやパソコンの「難解な横文字／カタカナ語」を90ページの大ボリュームでわかりやすく解説しています。
本書はNTTドコモ、au、ソフトバンク、格安スマホのAndroidスマホとiPhoneの両方に対応するため、この一冊で家族みんなが活用でき、機種変更しても安心ですね。
※Amazn
スマホで困ったときに開く本 2024-2025 （アサヒオリジナル）
※楽天市場
スマホで困ったときに開く本 2024-2025 （アサヒオリジナル） [ PASO編集部 ]
【関連情報】
スマートフォンの使い方が映像と音声で楽ラク覚えられる動画講座DVDです!。
↓↓↓
動画でわかる！「スマートフォンの使い方」
※楽天市場
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巻末には「IT＆デジタル用語集1403語」を付録。スマホやパソコンの「難解な横文字／カタカナ語」を90ページの大ボリュームでわかりやすく解説しています。
本書はNTTドコモ、au、ソフトバンク、格安スマホのAndroidスマホとiPhoneの両方に対応するため、この一冊で家族みんなが活用でき、機種変更しても安心ですね。
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スマホで困ったときに開く本 2024-2025 （アサヒオリジナル）
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買い物、台所仕事、掃除洗濯、立ち&座り仕事、パソコン作業、スマホ、通勤...目からウロコの動作満載!の一冊 [気になる一冊&DVD]
皆さんこんにちは
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年々年を重ねると多くの方がどこからか起こる身体の痛み・・・。
ベテランの健康運動指導士の著者が痛みを無理なく解消する日常動作の心得を紹介している一冊です。
本書によりますと、成人の頭の重さは約６キロあり、「痛みの９割は頭が原因」だとか・・・。
頭を上手に支える動作を行うだけで体にかかる負担が減り、痛みが解消できるそうです。
「首・肩」「腰」「ひざ」の部位ごとに痛みが起こりやすい状況を分類しています。「食器を洗う」等、日常さまざまな場面にあったおすすめ動作をイラスト付きで分かりやすく提案しています。提案しています。
長い人生、どこも痛くない体は大きな財産になりますね ! 。
※Amazn
イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
※楽天市場
イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑 [ 植森 美緒 ]
【関連情報】
※改訂版 「足膝腰の歪み」に悩むあなたへ アトムハピネスの集大成 「ウーマン・ビューティー・ヘルス セルフケア講座」（3ヶ月カリキュラム）一日５分３ヶ月で足腰を元気にする「極意」をマスターしよう！
※肩こり頭痛改善オンラインプログラム
※楽天市場
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